3号:2004年冬号 ダイジェスト

◇会員体験談

・千坂式と出会って第2の人生を歩んでいます/75歳/慢性頭痛、好転反応、頭皮のフケ

・千坂式にもらったいのち/80歳/C型肝炎、肝臓障害、インターフェロン、月経不順

・アトピーを乗り越えるまでの日々/22歳/アトピー、生理痛、好転反応

◇その「健康食品」で健康になれる?/ヨーグルト、青汁・野菜ジュース、豆乳・豆製品、プルーンエキス、アミノ酸飲料について

◇会員お便りとレシピ紹介 ①超簡単、胃腸にも優しいあっさりカレー②玄米ごはんのお好み焼き風

◇カラダの不調と老化の謎に迫る「シミ、シワ、タルミ、クマ」