59号:2018年冬号 ダイジェスト

一般会員:1冊500円 特別会員:300円

◇会員体験談
・「素肌彩」クリームをいつも持ち歩き痛いところに擦り込んでいます/K.Y様76歳/素肌彩クリームでの手当

◇元気印のマアヤが飛ぶ!
福岡セミナー報告/鹿児島学習会報告/脈圧について/姿煮ごぼうを長持ちさせる方法

◇千坂メソッド誌上セミナー2017.10.12横浜ミナーより
冬の体調は夏に決まる、食欲が出ない時の対処法

◇千坂諭紀夫先生のちょっと一言
千坂メソッドと血糖値

◇レシピ
ちらし寿司

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