23号：2009年冬号　ダイジェスト

1冊100円(一般・特別共通価格)

◇会員体験談
・千坂式の食事で取り戻した健康。家族そろって千坂式の鏡のような存在になりたい。/S.M様47歳/なかなか好転反応が現れない原因、家族で千坂式、子育てについて(6歳、4歳)

◇重度の陰性体質から始める千坂式
現代人は陰性×酸性に囲まれている、親から子に受け継がれる陰性体質、段階的に実践する、体質改善で少子化問題も解決、数十年単位で考え取り組む、あせらずじっくりと

◇千坂式では「こう考える」
歯周病