7号:2005年冬号 ダイジェスト

◇会員体験談

・最善の健康法。たった1年で体の不調がすべて改善!/72歳/胃腸虚弱、胃薬、スモン、薬害、高血圧

・千坂式は知った者勝ち!やったもの勝ち!/37歳/未熟児、玄米ミルク、3人の子育てと千坂式、水疱瘡手当

◇ボランティア活動報告

◇セミナー誌上再現:日本人は生で食べずに煮て食べる

◇Q&A:どういう順番で食事を変えたらよいですか?鍋の素材は?玄米の保存方法は?など、9つの質問