19号:2008年冬号 ダイジェスト(100円)

◇会員体験談 

●1年におよぶ壮絶な好転反応を仲間や協会の助けとともに克服。今は軽やかに毎日を過ごしています/I.M様78歳/メニエール病、好転反応

◇千坂式ではこう考える「豆」のはなし

◇会員体験談:豆をやめて千坂式を実践したおかげで白内障の手術成功、骨密度も上がりました/S.K様73歳

◇細胞の奥に潜む汚れを引き出す「遠赤外線サウナバス」/愛用者体験談K.H様70歳、O.K様13歳

◇セミナー誌上再現:医学事典の向こうに見える千坂式