19号：2008年冬号　ダイジェスト

◇会員体験談

・1年におよぶ壮絶な好転反応を仲間や協会の助けとともに克服。今は軽やかに毎日を過ごしています/78歳/メニエール病、好転反応

◇千坂式ではこう考える　　「豆」のはなし

・会員体験談：豆をやめて千坂式を実践したおかげで白内障の手術成功、骨密度も上がりました/73歳

◇細胞の奥に潜む汚れを引き出す「遠赤外線サウナバス」/愛用者体験談70歳、13歳

◇セミナー誌上再現

・医学事典の向こうに見える千坂式